Cet almanach sera votre allié pour lâcher prise et vous ouvrir à la sérénité tout au long de l'année ! découvrez chaque mois : - un calendrier pour bien vous organiser - des dictons positifs pour vous sentir bien - une technique vous permettant de devenir plus zen au quotidien - des exercices pour booster votre bien-être général - des focus sur des huiles essentielles anti-stress, apaisantes ou calmantes - et bien d'autres surprises !